Olá tudo bom?
No post de hoje trago algumas vitaminas essenciais que estimual o crescimento forte e saudável do cabelo. Quer ter cabelão forte e saudável? leia o post até o final!
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Continuando…
Vitaminas que estimulam o crescimento do cabelo:
Colágeno
O colágeno contém uma mistura única de aminoácidos. A prolina, a alanina e a arginina são uns dos aminoácidos necessários para o crescimento do cabelo.
Biotina
A falta de biotina pode causar a queda capilar. A biotina promove o crescimento do cabelo ao renovar os folículos capilares que já estão crescendo. Os suplementos de biotina na sua dieta podem resultar em cabelos mais grossos, cheios e saudáveis.
Niacina
A niacina traz nutrientes e oxigênio para o folículo piloso, que é vital para o crescimento saudável do cabelo, ajudando a nutrir o couro cabeludo, promovendo a força e o crescimento aos fios.
Ferro
O ferro é um mineral essencial que é necessário para que o cabelo cresça forte e saudável. se você tem uma deficiência de ferro, seu cabelo pode tornar-se fino, ressecado e sem força porque este mineral ajuda a transportar oxigênio para a raiz do cabelo, tornando-o necessário para o crescimento e a saúde geral do fio.
Vitamina A
A vitamina A, conhecida também como retinol é substancial para qualquer tipo de cabelo, pois todas as células precisam de vitamina A para o crescimento do cabelo. A vitamina ajuda as glândulas da pele a produzir sebo para o cabelo, com isso evita a quebra, hidrata o couro cabeludo e ajuda a manter o cabelo saudável.
Vitamina B5
A vitamina B-5, ou ácido pantotênico, é uma vitamina essencial para o crescimento e a saúde do cabelo. Sem essa vitamina, os folículos pilosos não receberam os nutrientes de que necessitam para funcionar corretamente.
Vitamina C
A vitamina C é um poderoso antioxidante que ajuda na construção de colágeno, que é altamente importante para o crescimento do cabelo.
Vitamina D
A vitamina D é responsável por criar novos folículos- que são os pequenos poros no couro cabeludo onde o cabelo novo pode crescer. Privar o corpo totalmente da vitamina D não proporcionará os blocos de construção necessários para o crescimento do cabelo.
Vitamina E
Os antioxidantes importantes chamados tocotrienóis são encontrados na vitamina E, esses tocotrienóis contribuem para um couro cabeludo mais saudável o que favorece no crescimento saudável do cabelo.
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