Rolul mindfulness-ului și meditației în reducerea anxietății.
Anxietatea este o provocare tot mai mare în societatea actuală. Din fericire, practici precum mindfulness și meditația oferă o ameliorare eficientă. Un studiu...
Bunăstare și sănătate
103 articole
Relația dintre calitatea aerului și sănătatea respiratorie.
Poluarea aerului este o problemă care afectează sănătatea respiratorie a milioane de oameni din întreaga lume. Întrucât...
Rutine sănătoase de somn: Dormiți mai bine în seara asta
Somnul este o nevoie umană fundamentală, fundamentală pentru odihnă și reechilibrarea organismului. În această perioadă, funcțiile de restaurare...
Beneficiile Omega-3: Sănătate în fiecare picătură.
Os benefícios do ômega 3 são vários pois, ele é composto por EPA, DHA e ALA, essenciais para a saúde...