Olá migas e migos, tudo bom?
Para combater rugas, linhas de expressão, manchas no rosto e outros sinais do envelhecimento precoce, é importante começar a rotina anti-idade nos cuidados com a pele desde cedo! Aos 20 anos, pode até parecer cedo para se preocupar com o rejuvenescimento, mas é nessa idade que se deve começar a prevenir os principais danos, tanto com a limpeza de pele quanto com a proteção solar, entre outros.
Neste artigo trago algumas Dicas para cuidar da pele aos 20 anos !
Dicas para cuidar da pele aos 20 anos
Use protetor solar todos os dias
Mesmo em dias nublado e no inverno, use protetor solar e certifique de reaplica-lo ao longo do dia. 90% do envelhecimento da pele é causado pelo sol.
Não durma maquiada
Enquanto dormimos as células do nosso corpo se regeneram. A maquiagem não retirada pode causar inflamação na pele, entupir os poros e causar acne.
Durante o dia, a pele produz óleo, entra em contato com suor, poeira, sujeiras e tudo isso se mistura com a maquiagem. Ao não realizar uma limpeza correta, você dorme com todas essas impurezas no rosto.
Sem estresse
Tente levar a vida numa boa, sem estresse, pois com o ele aparece as rugas, a pele envelhece e o cabelo pode cai.
Ao final do dia use produtos adequados para a pele, tome um banho relaxante use fragrâncias suaves ao som de uma musica calma e procure não pensar no trabalho.
Hidrate a pele dos olhos
A pele dos olhos é 7 vezes mais fina que a pele do rosto e mostra primeiro os sinais de envelhecimento. Procure manter essa região hidratada, nutrida e protegida sempre.
Cuide do corpo
Hidrate bastante o corpo e tire um dia da semana para fazer uma esfoliação.
Priorize o sono
7-8 horas por noite de sono é o necessário para uma pessoa.
Evite fumar e exagerar no consumo de álcool e açúcar
Para ter uma pele perfeita aos 20 anos é preciso evitar hábitos nocivos para o organismo, já que a saúde se reflete de dentro para fora. Fumar, exagerar na bebida alcoólica ou no açúcar são três grandes vilões da beleza.
